幼年、青年、中年、老年，这种人生的轨迹，谁都要经历。有些人到了中年，却还觉得年轻;有些人刚过而立之年，却已觉得老了。按生理年龄划分，35岁～65岁是中年。30年，整整的30年。对大多数人来讲，这是人生中年龄段最长、时间跨度最大的30年，是人生最重要的30年。对社会来讲，中年是社会劳动生产力的主体，是社会奉献的主要年龄层，是家庭的主要成员和责任人，是社会的中坚力量。
中年，人生赢得辉煌和经受考验的时期
中年，人生赢得辉煌的时期。人到中年才真正成熟。您已经选定自己的事业，正在为之努力，或已取得令人羡慕的成绩;您已经有了各种成功的经验和失败的教训.能面对现实、适应环境、把握住自己;知识、经历、对社会的责任，使您更能发挥自己的智慧和才能，去实现年轻时的梦想。中年，也是人生经受考验的时期。中年人要承受更大的压力，面临更多的挑战。社会发展和变革的压力、事业和工作的压力、生活的压力、赡养老人教育子女的压力、复杂人际关系的压力、同行竞争的压力……众多繁杂的变故和压力，让您感到紧张和负担太重。于是您不再关心您自己，从出生到现在生活了多少年，而是开始留意自己的生命还剩多少年。种种压力和困扰日渐逼近中年群体。
中年，社会关心少了点
中年人，您总是关心着社会，关心着自己钟爱的事业，关心着自己的家庭、父母、爱人、孩子，却很少关心自己。社会关心着儿童，关心着妇女，关心着老人，却很少关心中年人。我们有儿童保健、妇女保健、老年保健的专业机构，却不曾听说哪里有中年保健的专门场所。
人到老了再关心，晚了点
中年是社会的栋梁，身心的压力最大;中年是人生的辉煌，身心的努力最大;中年是奉献的年龄，身心的付出最多。那么，中年人的身心谁来关心?应该是政府、是社会、是家庭、是自己。政府和社会应该关心中年人，因为这是保护生产力、保证可持续发展的需要，也是对中年人奉献社会的一种回报。中年人要关心自己的身体，因为关心自己的身体，就是关心自己的事业和家庭。人要是到老了再关心自己，身体保健的最佳时期就错过了。
中年人，请善待健康和生命
一位40岁刚出头的中年人，因高血脂、高血压而引起脑中风偏瘫在床，追问其生活史，才知其嗜好烟酒，并因工作关系常有"宴请"，虽在两年前体检时发现患有高血脂、高血压，但自恃"身强体壮"，无所顾忌，仍烟酒照常，宴请不断。直至在最近一次逞"海量"时，突然发觉右边手脚活动不灵，筷子从手中脱落.急送医院，经cT确诊为脑中风，虽抢救及时命保住了.但人瘫了。当他从医生那里得知，他的病就是因为平时饮食不节制、不善待自己而造成时，追悔奠及。还有一位56岁的高级工程师，业务能力特强，为赶制科研成果鉴定材料连续几昼夜奋战，却突然猝死在办公室内，当医护人员赶赴现场抢救时发现，屋内烟雾弥漫，满桌满地的烟头，死者手中竞还捏着一支香烟。这位高工平时无明显病症，经尸体解剖为冠状动脉高度痉挛引起心脏急性缺血而心跳骤停，其原因是疲劳过度和连续不断的吸烟所致。正是由于不善待自己、不善待自己的健康和生命，不少人死于最有活力，最富有成果的中年时期，使多彩的人生黯然失色，多可惜啊!对于中年人来说，健康是现时的实力和进入晚年幸福生活的资本。因此，中年人只有善待自己，珍惜健康和生命，才能使人生活得更加精彩，生命之舟才不会在中途搁浅和沉没。
